Intensive
Mat-Plus™

Temelj za začetek vaše STOTT PILATES® poti. Osnovni program za poučevanje Pilates vadbe na blazini — osnovni in srednje zahtevni repertoar, pravilna izvedba vaj ter njihovo prilagajanje potrebam vadečega.
V okviru programa boste spoznali
- osnovne principe STOTT PILATES® metode
- osnovni in srednje zahtevni Matwork repertoar
- analizo telesne drže
- pravilno izvedbo in zaporedje vaj
- prilagoditve in modifikacije posameznih vaj
- verbalne in taktilne korekcije
- uporabo manjših Pilates pripomočkov
- oblikovanje individualnih in skupinskih vadb
Program vključuje tudi delo s pripomočki, kot so Flex-Band®, Fitness Circle® in Arc Barrel. Poseben poudarek je namenjen razumevanju telesne drže, pravilnemu gibanju in učinkovitemu podajanju navodil.
PREDPOGOJ
Predhodno znanje funkcionalne anatomije in najmanj 30 ur udeležbe pri Pilates vadbi. Sprejemljivo je tudi drugo ustrezno izobraževanje iz anatomije, ki vključuje mišično-skeletni sistem, funkcijo mišic in osnovno biomehaniko.
Naslednji korak
IMP → Advanced Matwork (AM)





